به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا، حاوی الکترولیت‌ها است که برای تعادل الکترولیتی بدن بسیار مهم هستند. الکترولیت‌ها در C&H نقش مهمی در حفظ تعادل آب و الکترولیت بدن دارند و در جبران الکترولیت‌های از دست رفته به دنبال تمرینات شدید کمک می‌کنند. 

ویتامین C  یک نقش بسیار مهم در حفظ سیستم ایمنی بدن دارد.همچنین می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌ها و سرماخوردگی‌ها مؤثر باشد. علاوه بر این، ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و می‌تواند در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس بدن مفید باشد. نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C یکی از گزینه‌های محبوب در بازار محصولات تغذیه‌ای هستند. با وجود قابل دفع و محلول در آب بودن ویتامین C ملاحظات مربوط به مصرف آن و همچنین ملاحظات کلی مرتبط با مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا، باید برای مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زای حاوی ویتامینC نیز در نظر گرفته شود.

یکی از ویژگی‌های مهم ویتامین‌های گروه ب، تأثیر قوی آنها بر فرآیند تبدیل غذا به انرژی است. آنها به عنوان کوفاکتورها عمل کرده و در راه‌اندازی راکتورهای آنزیمی مهمی مانند میتوکندری‌ها شرکت دارند. این ویتامین‌ها به صورت مستقیم در فرآیند هماتوپوئز (تولید سلول‌های خونی)، تولید اسید نوکلئیک (بخشی از ساختار ژنتیک)، ساخت پروتئین و سیستم عصبی مرکزی نقش دارند.
در نوشیدنی‌های انرژی‌زاTNT نیز، ترکیبات ویتامینی گروه ب به عنوان یک عنصر کلیدی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این نوشیدنی‌ها که به منظور افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی تولید می‌شوند، با ترکیباتی همچون کافئین، تائورین و گلوکورونولاکتون بهبود اثر می‌گیرند. ویتامین‌های گروه ب نقش مهمی در افزایش سطح انرژی بازی می‌کنند، زیرا در فعال‌سازی مسیرهای متابولیکی مرتبط با تبدیل گلوکز به انرژی مشارکت دارند. یکی از ویتامین‌های مهم در نوشیدنی‌های انرژی‌زا ویتامین B12 است. این ویتامین به عنوان یک کوفاکتور در ساختن و تعمیر سیستم عصبی مرکزی و سلول‌های خونی مهم است. همچنین، ویتامین B12 در تولید انرژی نیز نقش دارد زیرا در فرآیند تبدیل آمینواسیدها و اسیدهای چرب به انرژی مشارکت دارد. استفاده از ویتامین B12 در نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند بهبود عملکرد فیزیکی و عقلی را تسهیل کند.
ویتامین B6 نیز یکی دیگر از ویتامین‌هایی است که در نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت پروتئین‌های موجود در عضلات و بافت‌های بدن دارد. همچنین، ویتامین B6 در تولید نوروترانسمیترها (مواد شیمیایی در سیستم عصبی) نقش دارد که در انتقال پیام‌های عصبی و کنترل عملکرد عصبی مهم است. استفاده از ویتامین B6 در نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند بهبود تمرکز و حافظه را تسهیل کند.